15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 103,43g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Орбит Леденцы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, От Иваныча Кальмар, Бондюэль Корнишоны Маринованные, КВЭН Крабовые Палочки, Рис, Жевательная Резинка (без Сахара). Öğle Yemeği: Орбит Леденцы, Vici Кальмар Тушка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтимор Кетчуп Адмирал , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Akşam Yemeği: Орбит Леденцы, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Квас. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|