15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 88,23g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Голубцы, Любимо Йогурт Термостатный Белый, Яблочное Пюре с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шоколадница Раф Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|