|
semingguan lehih ini diet gk karuan, gk kaget deh timbangan naik 😅😂
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 47,37g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|