15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 99,58g | Karb: 235,14g.
Kahvaltı: Kürbiskernbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Aldi Schweinesteak, Rosenkohl. Akşam Yemeği: Windau Teewurst, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|