12 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 38,24g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Öğle Yemeği: Carottes Râpées, Emmental Râpé, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Cocktail de Fruits, Fromage Blanc 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
2720 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|