15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 164,34g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Framboos, AH Kipfilet Flinterdun, Sondey Rijstwafel, AH Verspakket Erwtensoep. Öğle Yemeği: Gwoon Ovenfriet, Santa Maria American BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|