15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 79,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 95,71g | Karb: 316,48g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Clementine, Fagiolini Verdi, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Susine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Magro, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Crostata alla Marmellata, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Magro, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|