15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 134,25g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Глобус Молоко 1,5%, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Лук, Аджика, Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|