15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 92,34g | Karb: 47,82g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Куромякки Крылышко (Плечевая Часть), Мираторг Колбаски Домашние, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем, Выгодная Покупка Крыло, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Кабачок, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|