15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 95,65g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила Ассорти, Черная Смородина, Сырники ПП, Черемушки Хлеб Зерновик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Сырники ПП, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Окей Виноград Черный , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|