15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 139,02g | Prot: 162,93g | Karb: 233,91g.
Kahvaltı: Lidl Cervelas Alsacien, Carrefour Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage, Beurre, Wasa Authentique, Café. Öğle Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Saucisse de Morteau, Soupe aux Choux. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Soupe aux Choux. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|