15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 19,42g | Karb: 79,08g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|