15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 151,63g | Prot: 36,85g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee, Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Palt, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Palt. Akşam Yemeği: Aioli, Pommes Frites, Kycklinglår. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Chokladglass, Estrella Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|