15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 119,60g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Alpro Рисовое Молоко, Полюс Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Nesquik Какао. Akşam Yemeği: Помидоры, Равис Грудка Варено-Копченая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|