15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 185,07g | Karb: 277,51g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Aperatifler/Diğer: MAX Würz Erdnüsse, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|