15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 24,78g | Karb: 86,45g.
Kahvaltı: Sunduk Funduk Джезерье Гранатовое, Лимон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Батон "Молочный" Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Банан, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|