15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 84,87g | Karb: 243,34g.
Öğle Yemeği: Oeuf à la Coque, Pain de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Kiwi. Akşam Yemeği: Pain de Seigle, Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Aile de Poulet. devamı için...
|
|
2388 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Vélo elliptique - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|