15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 68,53g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Lidl Barretta, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. Akşam Yemeği: Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo, Kurano Kaori Akamiso, Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova. Aperatifler/Diğer: Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|