15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 138,70g | Karb: 204,28g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piadina Fresca a Spicchi Vegetariana, Salmone Norvegese Affumicato. Öğle Yemeği: Kiwi, Develey Salsa Messicana, Pane Italiano, Mulino Bianco Pan Carrè, Melanzane Sott'olio, Ragù, Novella Gnocchi , Agnello, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Mulino Bianco Piadelle Classiche, Conad Piselli Fini Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein, Algida Cremino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|