Анна.Бо Günlüğü, 15 Kas 20

Анна.Бо Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2020:

1502 kcal

Yağ: 52,83g | Prot: 88,61g | Karb: 173,09g. Kahvaltı: Storck Toffifee , Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка". devamı için...

1235 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 6 saat, Apple Health - 18 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Лучшее средство больше двигаться и меньше есть

15 Kas 20 üye tarafından: Анна.Бо


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Анна.Бо Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Анна.Бо Günlüğü, 15 Kas 20

Yorum Gönder

Анна.Бо Kilo Geçmişi