15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 51,41g | Karb: 200,09g.
Kahvaltı: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Ritter Geléia de Abacaxi Light, President Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Banana Prata, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Magro Snack Integral Maçã E Canela, Activia Iogurte de Morango, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|