01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 87,02g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Öğle Yemeği: Purê de Batata, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Akşam Yemeği: Barilla Espaguete 8. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Pro Morango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|