12 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 78,03g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Варенье, Яблоко, Ашан Творог 0%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Батончики, Рыба под Маринадом. Akşam Yemeği: Мёд, Диетмарка Отруби Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1% "Маленький Принц". devamı için...
|
|
1508 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|