Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dian yunis
Günlük
15 Kas 20
dian yunis Günlüğü, 15 Kas 20
dian yunis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Kasım 2020:
343 kcal
Yağ: 16,76g | Prot: 22,23g | Karb: 25,25g.
Öğle Yemeği:
Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture).
devamı için...
2123 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dian yunis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle