15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 54,73g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясная Горка Сосиски Вареные Рябушка из Мяса Птицы . Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Робин Сдобин Рулет с Кремом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaYakimova Kilo Geçmişi
|