|
Will ya look at that! Woosh. How much water weight has to come off first? Am I starting to loose fat now? I am not dehydrated so I must be.
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 39,27g | Karb: 18,44g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Mushrooms, Summer Squash , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Planters Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|