15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 137,74g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Лечо, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Геркулес Геркулес Традиционный, Белебеевский Сыр Российский. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Здоровая Ферма Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|