lamapa515 Günlüğü, 15 Kas 20

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 8,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2020:

946 kcal

Yağ: 24,83g | Prot: 115,32g | Karb: 63,56g. Öğle Yemeği: St-Hubert Sauce BBQ, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Subway Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Plaisirs Gastronomiques Porc Effiloché. devamı için...

17 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep up the good work you are doing great

15 Kas 20 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 15 Kas 20

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi