15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 149,10g | Karb: 198,63g.
Kahvaltı: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо, Кобийский Сыр, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Haribo Мармелад Мишки, Фундук Фундук, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Болгарский Перец, Сельдерей, Тыква. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Кобийский Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, тыквенная запеканка, Гранат, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|