15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 85,01g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Requeijão, Pão Francês. Öğle Yemeği: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felicity2021 Kilo Geçmişi
|