16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 69,08g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Курага, Сахар, Сметана , Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Магнит Сыр Бутербродный, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|