15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 70,55g | Karb: 266,13g.
Kahvaltı: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk, Banan. Öğle Yemeği: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Omega Laxfilé, Färskpotatis, Morötter, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Russin (Kärnfria), Smör, Wasa Husman, Sirap, Coca-cola Coca-Cola Zero, Päron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|