16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 12,46g | Prot: 30,30g | Karb: 48,36g.
Kahvaltı: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Gery Chocolatos Chocolate Drink. Öğle Yemeği: Mushrooms, Tabasco Sauce , Lotus Root , Carrots , Fish. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Oat Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|