16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 20,65g | Karb: 64,36g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|