16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 69,20g | Karb: 51,37g.
Kahvaltı: 에쉬레 에쉬레가염버터, 더치커피, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. Öğle Yemeği: 가자미구이, 남양유업 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 공기밥, 깻잎, 상추, Paysan Breton 빼띠 가염버터, 두루치기. Akşam Yemeği: 물미역, 과메기. Aperatifler/Diğer: 마카데미아 너트, 백설기, 아인슈페너. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|