16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 115,76g | Prot: 224,34g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Lapalisse Avocado Oil, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Виталюр Куриные Бедра, Bauer Овощи по-Итальянски, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Vici Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Картошечка Картофель Отварной, Матиас Филе Сельди . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|