16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 136,39g | Prot: 100,47g | Karb: 18,15g.
Kahvaltı: 水煮蛋, Coles Thickened Cream, Melrose MCT Oil, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 五花肉. Akşam Yemeği: 雞腿排, 炒高麗菜. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|