Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SturgeonQueen
Günlük
30 Ara 10
SturgeonQueen Günlüğü, 30 Ara 10
SturgeonQueen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Aralık 2010:
1328 kcal
Yağ: 39,05g | Prot: 58,89g | Karb: 189,86g.
Kahvaltı:
Skim Milk.
Öğle Yemeği:
Lil Drum, Helper Complete Meals chicken fried rice.
Akşam Yemeği:
Ragu Light, Turkey Sausage, Kraft 2% Mozzarella, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Great Value Pasta.
Aperatifler/Diğer:
Slim Jim, Weight Watchers Peanut Butter Crunch Candy.
devamı için...
2030 kcal
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 10 dakika, BMR - 19 saat ve 10 dakika.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy New Year SturgeonQueen!!!
01 Oca 11 üye tarafından:
information
TY! Same to you :)
03 Oca 11 üye tarafından:
SturgeonQueen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle