SturgeonQueen Günlüğü, 30 Ara 10

SturgeonQueen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2010:

1328 kcal

Yağ: 39,05g | Prot: 58,89g | Karb: 189,86g. Kahvaltı: Skim Milk. Öğle Yemeği: Lil Drum, Helper Complete Meals chicken fried rice. Akşam Yemeği: Ragu Light, Turkey Sausage, Kraft 2% Mozzarella, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Great Value Pasta. Aperatifler/Diğer: Slim Jim, Weight Watchers Peanut Butter Crunch Candy. devamı için...

2030 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 10 dakika, BMR - 19 saat ve 10 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Happy New Year SturgeonQueen!!!

01 Oca 11 üye tarafından: information

TY! Same to you :)

03 Oca 11 üye tarafından: SturgeonQueen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SturgeonQueen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SturgeonQueen Günlüğü, 30 Ara 10

Yorum Gönder

SturgeonQueen Kilo Geçmişi