16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 82,09g | Karb: 204,14g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Öğle Yemeği: Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Blueberries , Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Fish and Chips. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Tomatoes, SPAR Sandwich Ham, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Mustard, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|