16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 129,44g | Karb: 55,66g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Авокадо, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Помидоры Черри, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Окей Манго, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Стейк из Лосося. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|