16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 49,38g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Dry Roasted Salted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Nong Pho Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Lime, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Hamamatsu Frozen grilled eel (unagi kabayaki), Mama Ramen Original . Akşam Yemeği: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Kale, Kraft Mayo Real Mayonnaise, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Aperatifler/Diğer: Hot Chili Pepper, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Mama Ramen Original . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|