16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 108,15g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Storck Toffifee , Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Суп Нутовый. Akşam Yemeği: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Апельсин, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Любятово Галеты Классические, Здоровье Коктейль для Похудения Шоколадный, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|