16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 97,20g | Prot: 70,25g | Karb: 303,86g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоки Гала, Барс Блинчики с Творогом, Кофе, Сахар. Akşam Yemeği: Чай, Бонтэ Вензель с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Пиво Портер, Болгарский Перец, Сельдерей, Оливковое Масло, Мираторг Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|