16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 91,04g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Селедка, Вареное Яйцо, Лента Винегрет Классический, Свекольник. Akşam Yemeği: Лента Винегрет Классический, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|