16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 64,82g | Karb: 199,61g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Кролик Тушеный. Aperatifler/Diğer: Печенье, Конфета, Ehrmann Йогурт 0,3%, Мёд, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|