16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 73,56g | Karb: 218,67g.
Kahvaltı: Saftig Smoothie Apfel Rote Beete Schwarze Johannisbeere. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Mango-Chutney, Hähncheninnenfilet, Cremefine Creme Fraiche, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knoblauch, Butter. Akşam Yemeği: Olivenöl, Buko Der Sahnige, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Langnese Dolomiti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|