16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 53,95g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Лента Паштет Печеночный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: 4 Сезона Пенне Карбонара, Павловская Курочка Бифштекс из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ditja_solnca Kilo Geçmişi
|