16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 91,37g | Karb: 230,34g.
Kahvaltı: Панна-котта, Панакота, Мёд, Чай, Nuts BANK Арахис Обжаренный Тёртый с Протеином с Ванильным Вкусом Peanut Butter, Банан, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Панна-котта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Панна-котта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|