16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 67,70g | Karb: 294,61g.
Kahvaltı: Макфа Манка, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Акексики, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Курага, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Öğle Yemeği: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Суп сырный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Akşam Yemeği: А курица зап, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Увелка Крупа Пшено, МКС Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Курага, Мандарины, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Курага, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Домик в деревне Молоко 0,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Курага, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яблоко Зеленое, Макфа Манка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|