16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 88,66g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шарлотка ПП, Творог 5%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|